このたび、エイジェックグループの知⾒を発信する⾃社情報発信メディア「エイジェック未来創世ラボ」
YouTube チャンネルにて、PHR 関連動画の第2 弾となるオリジナルコンテンツ
「今⽇から試したい『お風呂時間の過ごし⽅』」を公開しました。
今日から試したい『お風呂時間の過ごし方』
第2弾では「お風呂時間の過ごし⽅」をテーマに、
・健康のための「基本の⼊浴温度・時間」
・実は危険？「やりすぎ⼊浴」のリスク
・最近話題の「風呂キャンセル（風呂キャン）」は健康的にどうなのか
・⼊浴と睡眠の深い関係
について、分かりやすく解説しています。
「疲れが取れない」「眠りが浅い」「なんとなく体調が整わない」——
そんなお悩みをお持ちの⽅に向けて、今⽇からすぐに実践できる“正しい⼊浴法”をご紹介します。
今回は“お風呂教授”として数々のメディアにも出演し、⼊浴・運動・睡眠の関係を科学的に研究されている、
⽇本薬科⼤学 特任教授／温泉⼊浴指導員の⽯川泰弘先⽣をお迎えしました。
ぜひ本動画をご覧いただき、⽇々の⼊浴習慣にお役⽴てください。
今後も「エイジェック未来創世ラボ」YouTube チャンネルでは、スポーツ・ヘルスケア・データの視点から、
仕事や⽇常に活かせる“学び”を発信してまいります。